1、首先在手机的屏幕上找到小米运动的图标

2、接下来再打开小米运动软件主界面，点击右下角我的选项卡

3、然后再打开到我的详情页面中，点击小米手环式的快捷链接

4、然后在打开的款式的详情页面中，点击抬腕亮屏的设置项

5、在是打开的抬腕亮屏的详细页面中点击抬腕亮屏设置项

6、然后在弹出的抬腕亮屏菜单中选择定时开启的菜单项

7、接下来在设置抬腕亮屏的开始时间与结束时间就可以了